W dzisiejszych czasach problemy ze snem dotykają bardzo wiele osób. Liczne badania naukowe potwierdzają, że olejki CBD ułatwiają zasypianie i mają pozytywny wpływ na jakość snu. Takie rozwiązanie to skuteczna alternatywa dla środków farmakologicznych na receptę. Podpowiadamy, dlaczego warto stosować olejek CBD na sen.
Czy olejki CBD są bezpieczne?
Na początek warto rozwiać częste wątpliwości pojawiające się wśród wielu osób które nie stosowały CBD. Należy podkreślić, że w przeciwieństwie od marihuany omawiane olejki nie zawierają minimalne ilości THC, zatem nie wykazują właściwości odurzających. Badania naukowe udowodniły, że CBD jest bezpieczny dla organizmu i nie uzależnia. Jego regularne spożycie to skuteczny sposób na walkę z wieloma dolegliwościami i chorobami, takimi jak: depresja, stany lękowe, zapalenie stawów, łuszczyca oraz omawiana bezsenność. Olejki CBD to produkty o różnej wysokości stężenia, może to być wynoszące 2% lub nawet 30%, a jego wybór stanowi kwestię indywidualną.
CBD – remedium na przyczyny bezsenności
Aby skutecznie poradzić sobie z problemami ze snem należy poprawnie rozpoznać ich przyczyny. Często są to stany lękowe wywołane zmartwieniami, nadużywaniem używek lub stresem. W takich przypadkach olejek CBD na sen stanowi doskonałe rozwiązanie. Zawarte w nim substancje obniżają napięcie nerwowe, pozwalają na wyciszenie oraz uspokojenie. Opisywane olejki redukują tzw. gonitwę myśli, która pojawia się u wielu osób w czasie nieudanych prób zaśnięcia. U niektórych osób przyczynę problemów z zasypianiem stanowi nadmierny, intensywny wysiłek fizyczny. Olejek CBD przyśpiesza regeneracje organizmu, co umożliwia szybkie zaśniecie. Z tego powodu jest ceniony wśród sportowców i osób pracujących fizycznie. Inną częstą przyczynę kłopotów z zasypianiem stanowią dolegliwości bólowe. Przykładowo, mogą to być stany zapalne, które nie pozwalają na odpowiedni sen. Receptory kannabinoidowe zawarte w CBC wykazują działanie przeciwbólowe, dając organizmowi możliwość normalnego wypoczynku.
Jak dawkować olejek CBD na sen?
Przyjmuję się, że dawka w przedziale od 50 do 100 mg CBD na dobę wpływa korzystnie na jakość snu. W przypadku osób rozpoczynających przygodę z omawianymi olejkami warto zacząć od niewielkich porcji. Wystarczą 2-3 kroplę dziennie substancji o niskim stężeniu i obserwacja własnego samopoczucia. W przypadkach gdy taka dawka okazuje się być niewystarczająca można systematycznie zwiększać lub skorzystać z mocniejszych olejków. Należy pamiętać, że najlepsze efekty uzyskuję się dzięki aplikowaniu CBD bezpośrednio przed pójściem do spania.
