Żelazo – kiedy suplementować, na co wpływa i do czego może doprowadzić jego niedobór
Żelazo jest mikroelementem istotnym dla prawidłowego funkcjonowania ludzkiego ciała. Zapasy tego pierwiastka gromadzą się w szpiku kostnym, wątrobie, śledzionie i mięśniach. Jakie są właściwości...
Jak wzmocnić odporność organizmu? Przedstawiamy 5 sprawdzonych sposobów
Odporność organizmu jest sprawą indywidualną. Niektórzy są bardziej podatni na przeziębienia, natomiast inni cieszą się dobrym zdrowiem i rzadziej chorują w sezonie grypowym. Jednak...
Czystek – roślina, która leczy. Poznaj jego właściwości lecznicze
Czystek to roślina, która zyskuje popularność w medycynie naturalnej ze względu na swoje właściwości antyoksydacyjne i lecznicze. Do naszego kraju trafił w celach uprawnych,...
Oczyszczanie organizmu – jak skutecznie pozbyć się toksyn z ciała?
Oczyszczanie organizmu jest procesem, który pozwala pozbyć się z ciała wszelkich toksyn. Procedura ta służy skutecznemu usunięciu metali ciężkich czy nadmiaru produktów, które są...
Odchudzanie. Jak skutecznie schudnąć?
Wiele osób w naszym kraju zmaga się z nadwagą. Odchudzanie jest żmudnym procesem i wymaga sporej determinacji, motywacji oraz wytrwałości. Istnieje wiele sposobów na...
Bezsenność – co zrobić, kiedy nie można spać? Poznaj 5 sposobów radzenia sobie z...
Czasami zdarza się mieć trudności w zasypianiu. Zazwyczaj powodem tego stanu rzeczy może być stres związany z określoną sytuacją. Jednak problem zaczyna się, kiedy...
Dieta ketogeniczna – jak ją stosować i jakie ma działanie dla zdrowia?
Dieta ketogeniczna jest jednym z najbardziej restrykcyjnych sposobów na pozbycie się nadmiaru tkanki tłuszczowej. Jest to sposób odżywiania, który polega na spożywaniu produktów wysokotłuszczowych...
Dieta ketogenna – jakie produkty jeść?
Dieta ketogenna to jeden ze sposobów na skuteczną redukcję tkanki tłuszczowej. Ten model odżywiania wymaga jednak dużej rozwagi z uwagi na swój restrykcyjny charakter....
Jak dbać o zdrowie psychiczne? Poznaj 5 niezawodnych sposobów
Zdrowie psychiczne jest niezmiernie ważnym czynnikiem warunkującym jakość życia. Stabilizacja emocjonalna, uczuciowa i umysłowa pozwala budować satysfakcjonujące i bliskie relacje z innymi. W celu zachowania...
Czy olejki CBD ułatwiają zasypianie?
W dzisiejszych czasach problemy ze snem dotykają bardzo wiele osób. Liczne badania naukowe potwierdzają, że olejki CBD ułatwiają zasypianie i mają pozytywny wpływ na...
