niedziela, Listopad 28, 2021
Domki na wakacyjne wojaże

Domki na wakacyjne wojaże

Nie ma nic lepszego, niż możliwość zaplanowania wakacyjnych wojaży. Wiele osób przyznaje, że napawa ich to dodatkowych optymizmem, chęcią do działania. Tak samo duża...
Badminton

Badminton – gra dla każdego

Badminton to bardzo ciekawa dyscyplina sportowa, która nadal nie cieszy się w naszym kraju zbyt dużą popularnością. Dość powiedzieć, że spora część naszych rodaków...
zasady kaizen

Filozofia kaizen – czyli 10 zasad, dzięki którym zmienisz swoje życie!

Kaizen jest to filozofia życia, której zasady pomagają zmienić złe nawyki i zastąpić je konstruktywnym, pozytywnym myśleniem i działaniem. Oznacza sztukę ulepszania siebie i...
relacje społeczne

Relacje międzyludzkie – jak je budować i troszczyć się o nie?

Relacje międzyludzkie są podstawą sferą funkcjonowania społeczeństwa. Człowiek jako istota stadna, społeczna potrzebuje do życia innych ludzi. Inicjowanie i budowanie więzi emocjonalnych jest jedną...
dobre nawyki

Dobre nawyki – jak je w sobie wyrobić? Poznaj 5 sposobów, które poprawią jakość...

Dobre nawyki kojarzą się zazwyczaj z aktywnym i zdrowym trybem życia. Nie jest to tak dalekie od prawdy, aczkolwiek wykształcone prozdrowotne schematy zachowań to...
trening relaksacji

Trening autogenny – jak go wykonać? Poznaj przydatne wskazówki

Trening autogenny jest najpopularniejszą techniką relaksacyjną wykorzystywaną w terapii różnego rodzaju dolegliwości. Głównym jej celem jest redukcja napięcia zgromadzonego w poszczególnych partiach ciała. Skupia...
ćwiczenia relaksacyjne

Techniki relaksacyjne – jak je wykonywać?

Techniki relaksacyjne mają na celu uzyskanie fizycznego i psychicznego stanu odprężenia. Nie są one skomplikowane, a ich regularne stosowanie przynosi wiele korzyści dla zdrowia....

Relaksacja – sposób na odpoczynek. Poznaj 5 popularnych technik relaksacyjnych

Relaksacja jest metodą, która sprzyja procesom regeneracji organizmu. Obejmuje szereg technik, które skupiają się zarówno na ciele, jak i umyśle osoby. Zazwyczaj stosowana w...
Less waste i zero waste

Less waste – czyli sposób na to, jak być eko.

Styl życia less waste staje się coraz bardziej popularnym sposobem na bycie ekologicznym, a przez to zdrowszym. Na początku pojawienia się u nas tej...
zero waste jako światopogląd

Zero Waste – chwilowa moda czy globalny trend? Jak działa?

Zero Waste to globalne pojęcie, które dotyczy dbania o środowisko naturalne. Odnosi się do ogółu działalności, która zmierza do produkowania jak najmniejszej ilości odpadów,...

ZOBACZ TEŻ